Train Like Me
Kracht programma 3 dagen per week.
Kracht programma 3 dagen per week.
Kan beschikbaarheid voor afhalen niet laden
Ben je op zoek naar een effectieve manier om je kracht en spiermassa te vergroten in de sportschool? Ontdek ons 3-daagse krachttrainingsprogramma, speciaal ontwikkeld voor diegenen die serieuze vooruitgang willen boeken met een haalbare aanpak.
Dit programma is zorgvuldig samengesteld om jou te ondersteunen bij het opbouwen van kracht en het stimuleren van flinke spiergroei. Hierbij hoef je je geen zorgen te maken over het vinden van de juiste oefeningen of technieken.
Dit programma is geschikt voor zowel beginners als gevorderden, en dit schema biedt alles wat je nodig hebt voor solide resultaten in krachttraining.
Bij aanschaf ontvang je:
- Een gedetailleerd 3-daags krachtprogramma e-book
- Een excel tracker voor je voortgang
- Instructievideo's
- Een gids voor warming-up
- Richtlijnen voor effectief herstel
- Toegang tot onze klantenservice
Investeer in jezelf en je gezondheid en bouw samen met ons kracht op.
Dit krachtprogramma dient er voor om laagdrempelig kennis te maken met onze unieke coaching. Ontdek hoe het 3x per week trainingsschema je kan helpen om je doelen te bereiken.
Begin vandaag nog met groeien en laat ons je bijstaan in het proces!
Share
Belangrijkste kenmerken
De trainingsprogramma's
Deze programma's zijn gemaakt op basis van de kennis en ervaring die wij
samen met de groeimaten over de jaren hebben vergaard. Hierbij zijn de
schema's getest door alle lichaamstypes en is het programma zo
opgesteld dat iedereen er mee overweg moet kunnen. Deze trajecten zijn
vooral gericht op spier en krachtopbouw dus wees ready om sterk te worden.
Variatie en betrokkenheid
Zeg vaarwel tegen de monotonie van dezelfde oude routine. Onze schema's
bieden een diversiteit aan oefeningen om je gemotiveerd en geïnspireerd te
houden. Is een oefening niet uitvoerbaar voor jou of ontbreekt deze in jouw
gym? Mail dan naar: info@trainlikeme.nl en dan kijken we samen
naar aanpassingen.
Progressieve opbouw
We richten ons op geleidelijke vooruitgang om blessures te voorkomen en
je sterker, fitter en gezonder te maken.
Flexibele trainingsplannen
Kies uit onze verschillende schema-opties, waaronder 2x, 3x, 4x, 5x of
6x per week, afhankelijk van jouw beschikbaarheid en trainingsintensiteit.
Getest en bewezen effectief
Onze trainingsschema's zijn zorgvuldig getest en bewezen effectief door ons eigen team + veel groeimaten om echte resultaten te garanderen.
Duidelijke instructies
Elk schema wordt geleverd met duidelijke instructies en video's om je te
helpen de juiste technieken te beheersen.
Professionele deskundigheid
Onze trainers hebben ondertussen jarenlange ervaring op het gebied van
fitness en training. Hierbij zijn wij werkzaam in de sportschool en beschikt
het team ook over de juiste certificering.
Gemak en toegankelijk
Verkrijg toegang tot jouw trainingsprogramma vanaf elk apparaat, waar en
wanneer je maar wilt. Ook duren de trainingssessies niet langer dan 1 tot
1,5 uur. Ideaal en laagdrempelig.
Ondersteuning en motivatie
We zijn er om je te begeleiden,
je vragen te beantwoorden en je gemotiveerd te houden tijdens je
fitnessreis. Blijf up to date via onze socials.
Meetbare resultaten
Je zult vooruitgang zien en je fitnessdoelen bereiken dankzij de gestructureerde aanpak.
Individueel op maat gemaakt programma
Voor degenen die nog specifiekere behoeften hebben, bieden we ook op
maat gemaakte trainingsschema's aan, hiervoor kun je een vrijblijvende afspraak
in plannen op de Train With Me pagina!